首页目前信用卡负债甚至包括网贷负债的人比较多，只是每个人经历过和现在所处在阶段有所不同，那自然应对的方式和心理也会有所差异。
你这个问题太笼统了，也不知道你现在处于什么阶段，所以不好直接回答你。
根据我接触到的人以及公开的信息来看，一般信用卡负债会有以下几个状况：
(资料图)
1、信用卡有负债，但能正常还款。
这种阶段的人非常多，信用卡正常消费，比如日常生活、购买家具家电，金额小的每个月全额还款，金额大点的办理分期还款。
这种人有稳定的收入，自制力比较强，绝不会乱消费，这种属于良性负债，一切只是为了生活更美好，但又不会不切实际的盲目消费。
2、信用卡负债高，每个月倒卡。
处于这个阶段的持卡用户应该是所有持卡用户里面仅次于第一种情况的，要不然中国的POS销量为什么这么好呢。
信用卡透支较多，甚至都刷空了，全款还都还不上，只能每个月倒卡，每个月需要支付手续费，这个过程有些人可以持续好几年，每年为银行和支付公司做了不少贡献。
这种状况如果持续时间长了，会有较大风险，最怕的就是银行突然给信用卡降额或封卡，资金链跟不上就会逾期。
3、信用卡已经逾期，被银行催收。
信用卡全面逾期，银行要求一次性还款。到了这个地步的时候，也要分几个阶段，前期是银行催收，后面是第三方催收，最难熬的是心理关，很多人已经无法正常安心的工作和生活了。每天处于就焦虑、恐惧、失眠的状态。
其实这个时候，如果个人还有一定的收入，看能不能与银行协商个性化分期，最长分60期。如果能按时还款，就可以停止被催收被起诉，恢复到正常生活。
4、信用卡逾期时间长，被银行起诉。
时间逾期较长，银行电话催收要不回欠款，就选择起诉持卡人，法院择日宣判，当然之前还会给双方调解的机会。
5、法院判决，强制执行。
银行、支付宝等账户被冻结，有资产的被强行执行，比如房子、车子可能会被拍卖。如果还是不能还清欠款，就容易成为失信人。
以上是大致的几个阶段，当然还有更具体的情况。
不管怎么样，要想解决负债问题，就必须想办法增加收入。收入不提高上来，心里怎么急都没有用的！
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