首页本文来源：时代财经 作者：周嘉宝
" 前两个月，我 85 岁的奶奶执意要走了我们家闲置多年的踏步机。" 林航（化名）再给老人家打电话的时候，老人家告诉她，自己每天都会踏上半个小时，常年的坐骨神经疼痛因为这个习惯也减轻了不少。
这时，林航才发现，新一代的老年人，已经不再满足于街边公园的户外健身设备和有浓郁 Disco 风味的广场舞了，他们在网上冲浪，与新生活方式接轨，开始报瑜伽班，上舞蹈课，还请私人健身教练，坚持去健身房 " 撸铁 "。
近一两年，社交平台上关于老年人健身的视频也越来越多。画面中，满头银发的老人出现在布满现代化运动器械的健身房里，手握两个大哑铃，一遍遍重复着单腿垂直下蹲的训练动作。专业人士介绍，这叫 " 保加利亚深蹲 "，是一个稍不规范就会损伤膝盖的动作。
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